自我保健意味着建立优先考虑自爱和欣赏整个自我的例程。但如何进行自我保健完全取决于您自己。 首先确定您最大的需求，例如调整您的睡眠时间表、提升您的自我价值或为更多空闲时间腾出更多空间。一旦确定了需要改进的领域，就可以制定一份包含每日、每周和每月目标的自我保健清单。 自我保健是一项终生的承诺，所以不要觉得你必须立即解决所有问题。从小事做起，一步一步地做起，你会感到自己有能力培养更好的自己。 15. 培养你的项目管理技能 提高你的组织能力从来不是一个坏主意。按时完成任务、
确定工作负载的优先级以及正确沟通工作流程是广受欢迎的技能，因为它们可以帮助您和您的团队保持正轨。即使您是一名熟练的项目经理，您也可以随时采用新 澳大利亚数据库 的工作效率工具来提高您的技术专业知识。 穿着蓝色西装的男人在镜头前微笑着讨论职业目标 实现职业目标的秘诀 选择要集中 精力的事情只是开始——现在是开始工作的时候了。如果您不确定如何实现您的目标，这里有一些保持专注并实现您的目标的提示： 留出时间进行检查：你的办公室、今天相关的内容可能不适合明天的需求。
在日历中设置时间，定期重新审视您的目标，并根据不断变化的环境和工作经验重新评估。 争取他人的支持：将您的家人、朋友和职业网络视为您设定目标不可或缺的一部分。他们是支持系统，会鼓励您、提供建议并庆祝您的胜利。让他们了解您的目标，并考虑选择一个责任合作伙伴来让您保持正轨。 与教练联系：教练的工作是支持你的成长和发展，目标设定是他们精神的核心。如果您心中没有具体目标，也没关系。教练擅长提出有影响力的问题，帮助您反思并建立更深层次的自我意识。辅导经验可以让您清楚什么对您来说很重要，并使您能够设定现实、灵活的里程碑。 将短期与长期分开：将长期目标分解为几个较小的目标，以制定有意义且可实现的目标。