晚上小便多次 晚上小便次数多是什么原因？ 据估计，晚上起床小便的人都是50岁以上的人。这种现象在75岁至80岁之间的人群中尤其常见，具体而言，占该年龄段人口的80%。在本文中，我们解释了这种可能影响我们日常发育的泌尿系统疾病的原因和治疗方法。 您可能还感兴趣：如何让残疾人起床？ 晚上尿多有坏处吗？ 夜尿症是导致我们每晚起床小便次数以上的症状。虽然我们不应该提前惊慌，但导致一个人夜里频繁起床小便的原因可能有很多，因此，我们必须区分引起它的因素。 每晚起床一次小便很常见，但是，如果我们起床两次或两次以上，我们的生活质量和健康就会受到影响。 夜尿症通常对女性影响更大，尤其 是 60 岁以上的女性。 这种疾病可能会导致以下问题： 睡眠质量下降。
整天都感觉很累。 免疫系统减弱。 如果我们开始注意到任何这些症状，请务必去看医生，以便他能够给我们一个真正的诊断，并告诉我们应该采取哪些方法来改善我们的日常睡眠。 导致夜尿的原因 夜尿可能是由 新西兰手机号码 于睡前喝太多液体引起的。最重要的是，老年人应该避免使用它，因为他们更难以控制膀胱，而且肾功能也不那么活跃。 另一个可能影响（尤其是中年女性）的问题是膀胱过度活动症或尿失禁，表现为膀胱失去控制的症状。 当女性怀孕时，它也会导致夜间排尿的欲望增加。 有些药物会增加排尿的冲动，因此我们必须咨询开药的医生。 尿液感染等另一个因素也会增加上厕所的冲动。 更年期也会引起夜尿。 其他更严重的问题可能与： 尿路感染或膀胱结石。 下尿路先天性异常。 神经系统和自身免疫性疾病，如帕金森病、中风或多发性硬化症。 糖尿病或心脏问题（心力衰竭）。 睡眠障碍。 雌激素缺乏。 膀胱过度活动症。 肾功能不全。 前列腺问题。
服用有副作用的药物。 晚上不起床小便的补救措施 如果原因不严重，我们只需遵循以下说明，将有助于改善我们的睡眠质量： 正如我们之前提到的，我们应该避免在入夜前喝液体。当然，全天喝水很重要，但晚上最好少喝一点，甚至在睡觉前少喝一点。 可以进行盆底运动以改善膀胱包容性并防止无意识尿液流失（凯格尔运动）。 白天经常小便，尤其是睡觉前。 定期进行体育活动并避免超重。 不要喝咖啡或酒精饮料。 遵循富含纤维、水果、蔬菜和谷物的健康饮食。避免红肉、饱和脂肪、盐和糖。 夜尿症的治疗 专家可能想要跟踪患者的习惯，因此他们可能会要求您填写排尿表。它包括在笔记本或档案中写下以下信息：摄入液体的量和类型、排尿量和排尿时间、睡觉时间以及睡眠方式。 这种监测将有助于排除可能导致排尿问题的其他疾病，并制定治疗方法以改善患者的生活质量。卫生人员可能会表示不建议喝咖啡或酒精，还可能建议在一天中的某些时间减少食物和液体的摄入量。 您可能感兴趣的其他文章。单击以下链接。 - 继续阅读您感兴趣的文章 - 老年人睡眠的10个补救措施 如何知道自己是否有血液循环问题？ 西班牙的最低和最高缴款养老金 每分钟多少次心跳算正常？ 什么是痔疮以及如何治疗痔疮。