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世田谷瑜伽工作室—世田谷瑜伽指导放松团体或私人课程 印度尼西亚电报数据 世田谷瑜伽馆东京的这个瑜伽课程由负责，她是一位英国女性，自年以来一直居住在东京，自年月起担任哈他瑜伽老师。泽田在超验冥想和正念方面拥有丰富的经验，他真正的热情是瑜伽休息术和引导式放松（这里的例子），它将身体扫描与呼吸意识以及视觉和感官成分结合起来，通常被称为“瑜伽睡眠”，因为它会诱导一种介于两者之间的状态。
睡眠和清醒，从而带来深度的恢复活力和放松。课程持续分钟到一个小时，在此期间，泽田指导您完成练习，将您的注意力转移到身体、呼吸、感官、情绪和意象上。私人指导放松和瑜伽休息课程每节课,日元。还提供团体瑜伽课程，每堂课,日元。联系方式：网站地点：世田谷工作室或您家中的私人课程光林院——广尾的一座隐秘寺庙，每天提供坐禅课程光林院光林院每周提供带英语指导的禅宗冥想。